Voimaa tunnetaidoista -kurssi
21.–23.3. Vivamossa, Lohjalla
Omien tunteiden ymmärtäminen on merkittävä osa ihmisen hyvinvointia. Tunteiden vaikutukset koetaan mielen liikkeiden lisäksi fyysisellä tasolla. Osa luojan luomista tunteista on vaikeita, epäselviä ja mutkikkaita, ja niiden kanssa selviämiseen voi tarvita tukea.
Voimaa tunnetaidoista -kurssilla tutustumme tunteisiin, niiden vaikutukseen ihmissuhteissa ja omassa kehossamme. Saamme uutta intoa ja osaamista tunteiden käsittelemiseen ja ilmaisemiseen. Aiheina on viha, pelko, suru, häpeä ja syyllisyys sekä niihin liittyvät konkreettiset tunteiden käsittelykeinot. Lisäksi käsittelemme onnellisuutta, iloa ja positiivisia tunteita.
Ohjaajana toimii psykoterapeutti Päivi Niemi.

Päivi Niemi
Hinta ja ilmoittautuminen
Viikonlopun hinta on 308–368 € (täysihoito, ohjelma)
Ilmoittaudu viimeistään 12.3. alla olevasta painikkeesta.
Lisätiedot: p. 0207 681 760 tai vivamo@sana.fi

Ohjelma
Perjantai
17.00 Päivällinen
18.30 Tunteiden teoriaa, tarkoitusta ja tehtäviä, oivalluksia ja ideoita
20.30 Iltapala
Lauantai
8.00 Aamupala
9.30 Vaikea ja välttämätön viha. Tutustumme aggression tärkeisiin tehtäviin ja mykkyröihin, joita seuraa, jos sitä ei käsittele aikanaan.
12.00 Lounas
14.00 Kahvi
14.30 Pelottava pelko, sen ymmärtäminen ja käsittely
17.00 Päivällinen
18.30 Suru ja siihen liittyvän prosessin ymmärtäminen, lisäksi häpeän ja syyllisyyden käsittelyä
20.30 Iltapala
Sunnuntai
8.00 Aamupala
9.30 Positiiviset tunteet, ilon ja hyvän mielen asioita, tunteita ja tehtäviä
11.00 Messu
12.30 Lounas