Kiitämme liikkeestä – liikunnan ohjaaminen ikääntyneille
8.–9.5. Vivamossa
Hänessä me elämme, liikumme ja olemme. (Apt. 17:28)
Mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää on pitää huolta omasta itsestään. Kiitämme liikkeestä -koulutus sisältää tietoa, harjoituksia ja paljon käytännöllisiä vinkkejä jokaiselle, joka haluaa ohjata kehon huoltohetkiä ikääntyneille. Esimerkiksi seurakunnissa on erilaisia ikääntyneiden kerhoja, leirejä ja tapahtumia, joiden yhteyteen voi kätevästi lisätä lyhyen kehon huoltohetken. Tämä koulutus sopii niin seurakuntien työntekijöille kuin vapaaehtoisille. Osallistujalta ei edellytetä aiempaa liikuntataustaa. Koulutuksen liikuntahetkissä osallistuja pääsee oppimaan myös kokemuksen kautta.
Kouluttajat
- Vuokko Rossi, fysioterapeutti
- Virpi Nyman, kouluttaja, pappi, Gospel-lattarit ™ -pääkouluttaja
Hinta ja ilmoittautuminen
- Kurssihinta 70 €
- Majoitus ja ateriat 104–134 €
Ilmoittautuminen alla olevasta painikkeesta
Lisätiedot: p. 0207 681 760 tai vivamo@sana.fi
Ohjelma
Torstai 8.5.
9.30 Tulokahvit
10.00 Johdanto
10.15 Iän vaikutus kehoon ja sen huoltoon
11.30 Tuolijumppa
12.00 Lounas
13.00 Liikuntatuokion suunnittelu: kohderyhmä, tila, musiikki jne.
14.00 Ryhmänohjaamisen perusasioita: tavoitteet, sisältö, erikuntoisuuden huomioiminen jne.
15.00 Kahvi
15.30 Kehollisuus Raamatussa -raamattutunti
16.30 Palautuminen ja rentoutuminen liikunnassa. Rentousharjoitus, jossa mukana rukous
17.15 Päivällinen
18.30 Gospel-lattarit™ senioreille
19.15 Sauna
20–20.45 Iltapala
Perjantai 9.5.
8.00 Aamupala
9.00 Kehollinen aamuhartaus
9.15 Mikä avuksi liikkumiseen, kun ei uskalla/ei huvita?
10.30 Musiikin käyttö ryhmänohjaamisessa
11.00 Liikuntavälineiden käyttö jumpassa
12.00 Lounas
13.00 Kokeilen ohjaamista ja tuon ideoita
14.00 Helppoa rukoustanssia
15.00 Päätöskahvit
